« Elle est des notres… » elle va devenir juge comme les autres

Posté par Joel le 8 octobre 2007

Un club se doit de faire former ses gymnastes, formation de juge et d’entraineur. Ainsi, le club compte déjà pas mal de jeunes filles d’un bon niveau (voir la liste ici). Elisa Lavoix est la dernière en date à avoir passé avec succés (avec qui ??? joke !)son premier niveau de formation entraîneur. Cette année, elle vise le niveau 2 entraîneur et juge. elisa_coach.jpgBon courage pour la suite (mais n’oublie pas ton travail de seconde dit Papa), le Club est avec toi.

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On affiche complet.

Posté par Joel le 28 septembre 2007

Succès d’estime… sans doute, puisque tous les cours de gym proposés par La Vaillante sont complets pour la saison 2007/2008.

Merci pour votre confiance encore une fois renouvelleée.

Bonne saison à tous.

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D’autres cours adultes espérés bientôt

Posté par Joel le 18 septembre 2007

Tous nos cours adultes sont complets, certes mais devant un tel succès, nous réfléchissons à de nouveaux crénaux horaires dès la fin du mois d’octobre !

Ne perdez donc pas espoir de participer aux cours de :

de Francine :  le mercredi (19h30-21h) – renforcement musculaire, parcours sur les agrès, assouplissements

d’Hélène : le samedi (14h-15h) – cardio-training, endurance au rythme d’une chorégraphie

de Yohan : le undi (20h-21h) – étirements, abdos-fessiers, stretching.

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Horaires groupes compétitions

Posté par Joel le 6 septembre 2007

Horaires des groupes compétitions de Francine:

Poussine circuit 2:
Lundi de 17H à 19H.
Mercredi de  17H à 18H30
Jeudi d 17H à 18H30

Benjamines:
mardi de 17H à 18H30
(jeudi de 18H20 à 20H)
samedi de 17H à 18H

Toutes Catégories :
mardi et jeudi de 18h15 à 20h.
samedi de 17h à 18H45.

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Reprise des cours le 10 septembre

Posté par Joel le 3 septembre 2007

dès le lundi 10 septembre les petits et les grands (2 cours adultes de Stretching, abdos- fessiers, élastique) pourront venir s’ébattre aux agrès de la salle Henri Barbusse rafraîchie pendant l’été !

Pour toutes les modalités d’inscription, horaires et catégories d’âges CLIQUEZ ICI.

Pour la danse acrobatique CLIQUEZ ICI

Pour le Rock, CLIQUEZ ICI 

Dès le 10, le club vous accueillera en fin d’après-midi jusqu’en début de soirée pour  enregistrer les inscriptions.

Bonne rentrée sportive à toutes et à tous. 

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Les CP A d’Aragon nous écrivent.

Posté par Joel le 4 juillet 2007

Nous sommes la classe de CP A de l’école Louis Aragon. Nous avons participé au cycle de gymnastique une fois par semaine du mois de janvier au mois de juin. Nous nous sommes rendus au gymnase chaque semaine en tenue de sport. C’est obligatoire. Arrivés au vestiaires, il fallait se changer, enlever ses chaussures et se répartir dans les trois groupes.
Avant chaque séance nous avons fait  des échauffements pour nous préparer à faire les exercices proposés dans les ateliers. Il fallait faire des mouvements avec la tête, essayer de toucher nos pieds avec nos mains, faire des cercles avec nos pieds pour échauffer nos chevilles, faire le bâton ou se mettre en boule et essayer ensuite de se relever.
Nous avons travaillé avec des engins : les rubans, les cerceaux, les ballons.Nous avons fait des ateliers où nous avons appris à faire la roulade, la roulade arrière, la roue, l’équilibre et « l’équilipont » ; dans  cette position, on a le ventre en l’air et les  mains et les pieds au sol. La tête ne doit pas toucher le sol.
Nous avons travaillé sur plusieurs parcours : courir / sauter par exemple, où il fallait se déplacer en trouvant plusieurs façons d’avancer en sautant : comme le lapin  par exemple.
Nous avons marché sur des poutres de tailles différentes. Arrivés au bout , nous devions sauter et atterrir sur le matelas situé en dessous en restant debout. Cela demande beaucoup d’équilibre et de concentration.
Nous avons utilisé le grand trampoline et le petit pour faire des sauts, les barres pour apprendre à tourner, la table de sauts, de gros tapis pour ne pas nous faire mal en tombant.
Avec les caisses, nous prenions de l’élan pour sauter puis enchaîner avec une roulade.
Dans un autre atelier, pour apprendre à faire la roue , il fallait poser les mains sur la caisse ou après, et faire une roue.
 
Pour la dernière séance, nous avons préparé des parcours en classe en demi groupes. Nous les avons ensuite mis en place et nous les avons proposés à nos camarades. Chaque enfant était responsable d’une partie de l’atelier et devait expliquer l’exercice aux enfants qui y participaient. Ensuite, nous nous sommes accrochés à la barre fixe et nous nous sommes balancés. Après être descendus, nous avons sauté dans la mousse. C’était très drôle et cela nous a beaucoup plu.
Nous remercions Francine qui nous a fait découvrir beaucoup de choses au cours de ces séances.

Les Cp A d’Aragon 

 

 

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Un cours adulte supplémentaire à la rentrée !

Posté par Joel le 4 juillet 2007

Devant le succès gigantesque des cours adultes, La Vaillante en lance deux autres le lundi soir.

Dépèchez-vous, il n’y aura pas de place pour tout le monde.                                                         En plus du samedi donc (14h-15h)déjà complet, nous vous proposons le lundi soir de 19h à 20h et de 20h à 21h. Au programme, Stretching, abdos fessiers, élastique, ballons… hum… que du bon pour être belle ou beau et épater vos enfants !!!

Coût : 125 euros par adulte.

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La Danse Acrobatique à l’honneur

Posté par Joel le 2 juillet 2007

Le magazine C’sport consacré aux sports et sportifs clichois a fait un zoom ce mois de juin 2007 sur notre section Rock et Danse Acrobatique.image1_csport_150_428.jpgL’article rappelle que depuis 1990, Clichy est l’une des seules villes à proposer ces disciplines portée par Michèle et Michel Chartier. Le club accueille les danseurs ou apprentis danseurs venus de tous horizons et les voisins d’Asnières, Saint-Ouen ou Levallois qui souhaiteraient s’inscrire. Michèle et Michel ont participé trois fois aux championnats de France et à la coupe du monde par formation et veillent sur la dizaine de couples qui suivent assidûment les cours deux fois par semaine. Dans C’sport, (que vous pouvez lire en cliquant sur ce lien)vous retrouverez l’un de ces couples : Alexandra (19 ans) et Xavier (40 ans). Xavier – qui habite Arcueil – suit les cours depuis 1995. Alexandra, qui est arrivée il y a 5 ans, est sa partenaire depuis 3 ans.

Un rappel pour les inscriptions : La Vaillante de Clichy, Gymnase Henri Barbusse
111, rue Henri Barbusse
bureau@lavaillante.com ou michel.chartier@irsn.fr                                                                                                                    Tél. : 01 47 31 50 47 ou 06 87 42 52 08
Pour tous les niveaux (débutant au confirmé) :cours tous les lundis et vendredis à 21h précise           (hors vacances scolaires) ;
Pour les couples de tous les niveaux : entraînement libre tous les samedis de 17h à 19h                 (hors vacances scolaires).
N’oubliez pas d’arriver dix minutes avant le cours pour changer de tenue dans les vestiaires.

A bientôt !

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Bonnes vacances… Reprise le 10 septembre !

Posté par Joel le 30 juin 2007

Reprise des cours le lundi 10 septembre. Qu’on se le dise !

Mais avant, vous pouvez venir vite jetter un oeil au club aux affaires oubliées durant l’année. Nous avons même une poussette qui a été abandonnée lors du gala. Le bébé, lui, a été récupéré par ses parents, ouf !

Sachez aussi que La société Studio Lan Vidéo se propose de faire un montage photos du gala 2007. Pour cela nous avons besoin de vos photos. Faites les parvenir par Email ou sur CD à Francine, merci.

                                                     B o n n e s  v a c a n c e s

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Test de muscu’ avant les vacances !

Posté par Joel le 30 juin 2007

DSC00042.JPGPour finir la saison, une Compétition en interne, de préparation physique, a été organisée le Mercredi 27 juin entre nos gymnastes de compétition. C’est Floriane Gamiette qui a remporté cette fameuse compétition de « musculation » chez les minimes, Myra chez les benjamines et Aurélie chez les poussines. DSC00031.JPGStéphane, The Président, leur a remis une montre Chipie.DSC00029.JPG

Les secondes Laetitia, Elodie et Floriane Morillon ont eu une médaille. D’autres sont reparties avec des lots de consolation grâce à la tombola offerte par Juliette mais aussi avec le ventre bien rempli après un bon goûter !DSC00034.JPG

Merci à nos vieilles Gymnastes et juges (en devenir): Jennifer, Juliette, Sophie DSC00048.JPGet à notre juge-balayeuse Elisa.DSC00046.JPG

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